パステルアート福岡 /アートdeコミュニケーション！　　

過去ブログですみません(^^ゞ

７月中旬におこなった、リフレクソロジー＆アートセラピーワークの様子です。
二か月前は野外で行ないましたが、今月は雨のため喫茶室で行ないました。

室内のため、リフレクソロジーはヘッドマッサージに変更！
アートセラピーはパステルを使う予定でしたが画材を色鉛筆に変更しワークを行なっていきました。
今日のテーマはみんなで話しあった結果、自分と最近ちょっと気になる相手との関係性を見ていくことにしました。

まずは自分と相手のイメージを円で表現。

表現した後、円を見て気づいたことなどを順番にシェアしていきました。

その後「ストレスを感じている」とのお声もあり、エリ先生指導のもと、ストレスケアのためのヘッドマッサージをおこないました。
マッサージは自分自身で行なうのですが、これがとても気持ちがいいのです！
私もヘッドマッサージは一緒におこないました♪

さて・・・緩んだところで先程描いた関係性を振り返り、再度円を描いていきました。


方法や整え方はそれぞれ違いますが、それぞれに自分自身が納得いくカタチに関係性を変化させていました。

「自分が気付くことで、自分を変えることができる。」
それを改めて感じた二時間でした(^^)

次は９月４日（火）１０：００～１２：００の予定です。